詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

SOYMIL de　ズッキーニポタージュ

SOYMIL de　ズッキーニポタージュの画像

Description

豆乳ブレンダーSOYMILを使って　ズッキーニのポタージュ作り～大豆を丸ごと使うので　おからも一緒に取れて栄養満点ですよ

材料 （２人分）

乾燥大豆
２０ｇ
ミニズッキーニ
２本（４０ｇ）
玉ねぎ
３５ｇ
固形コンソメの素
１個
水
適量（ＳＯＹＭＩＬのＭＡＸ線まで）

作り方

  1. 1

    写真

    ＳＯＹＭＩＬ（ソイミル）という　大豆を丸ごと使う加熱式豆乳ブレンダーです。

  2. 2

    写真

    庭で採れたミニズッキーニです。

  3. 3

    写真

    ミニズッキーニと玉ねぎは　一口大に切っておきます。

  4. 4

    写真

    SOYMILに２の材料とコンソメを入れ　容器の内側のMAXの線のところまで　水を入れ　スープボタンを押します。

  5. 5

    写真

    終了したら　器に注ぎます。

コツ・ポイント

ＳＯＹＭＩＬ（ソイミル）は　豆乳とおからを分けず　大豆を丸ごと使う豆乳ブレンダーなので　おからも入って栄養満点なんです。

このレシピの生い立ち

庭の家庭菜園で　ミニズッキーニを作っていて　これで　今マイブームの豆乳ブレンダーSOYMIL(ソイミル）で　ポタージュスープを作りました。
レシピID : 7259325 公開日 : 22/07/20 更新日 : 23/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
320coco
SOYMIL de　ズッキーニポタージュ
by 320coco