食物繊維たっぷりハンバーグ

Name: 食物繊維たっぷりハンバーグ
Ingredients: 豚挽き肉 １００ｇ; ごぼう 1/2本; えのき 1/2袋; 大葉 ４枚; 塩コショウ 適量

Description

食物繊維たっぷりのヘルシーハンバーグ！
ごぼうの歯ごたえ、えのきでボリュームＵｐ、大葉の香りが美味しさの秘密です☆

１００ｇ

1/2本

1/2袋

４枚

塩コショウ

適量

えのきとごぼうは事前に加熱することで、３ではお肉に火がとおればいいので、早く焼けます♪

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維両方を一緒にとれるダイエットメニュー☆

レシピID : 726529 公開日 : 09/02/02 更新日 : 09/02/02