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にんにくを切ったら鍋の中のオリーブオイルにひたす。※切ると香りが逃げてしまうため
ソーセージを半分くらいに切って、鍋に放り込む
玉ねぎをザクザクきって鍋に入れ、火をかける。最初は強火で、にんにくの香りがでてきたら蓋をして、弱火にする
固いものから切って入れる。しゃがいも、にんじん(あれば)、きのこ、キャベツ、大豆の水煮、その他冷蔵庫内の残りもの
すべて鍋に入れたら、野菜ジュースを入れる。こんぶ、コンソメ、コーンスープでざっくり味付け
醤油、酢、塩コショウ、粗挽きコショウで風味つけ
沸騰したらアクをとってシャトルシェフへ。食べる直前に味を調整する