GF♡ベイクドフィッシュフィンガー

Name: GF♡ベイクドフィッシュフィンガー
Ingredients: グルテンフリーのパン粉 1カップ; 魚(白身魚、サーモン、マグロ等) 1.5柵; 米粉 1/2カップ; 卵 1個; 玉ねぎ麹 大さじ1; レモン お好みで

Description

揚げてない！ヘルシーなフィッシュフィンガーです！ちょっとしたフィンガーフードにも、お弁当にも便利です♡

グルテンフリーのパン粉

1カップ

1.5柵

1/2カップ

1個

玉ねぎ麹

大さじ1

お好みで

お魚はお好きな種類で楽しんで下さい♡
お好みでパン粉にハーブを入れても美味しいです♡
パン粉は普通のモノでももちろんOK!
#グルテンフリー #乳製品フリー #無添加 #腸活

魚が苦手な子供達で、少しでも食べやすくあげたくて♡ 揚げてなのでヘルシー！玉ねぎ麹とグルテンフリーの粉類を使えば腸にも優しい♡身体にも心にも嬉しい、”自分を整える”ソウルフードです。

レシピID : 7269734 公開日 : 22/07/31 更新日 : 22/07/31