小松菜としめじのわさび和えの画像

Description

わさびがピリッと効いた和え物

材料 (2人分)

100g
50g
10g
 A わさび(チューブ)
小さじ1
 A めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
 A 酢
小さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜は3cmの長さに切る。茎が太いものは縦半分に切る。しめじは石づきを取り小房にほぐす。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、小松菜、次にしめじを入れてゆで、ざるにあげ水気を切る。

  3. 3

    ボウルにAを入れよく混ぜ、軽く絞った2としらすを加えて和える

コツ・ポイント

調味料がよく馴染むよう、小松菜としめじは水気を切った後、軽く絞る。

このレシピの生い立ち

ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。
レシピID : 7274578 公開日 : 22/08/17 更新日 : 22/08/17

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

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