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チーズを冷蔵庫から出しておく。かぼちゃを一口大に切り、耐熱容器に入れる。
ふんわりラップをして、電子レンジ500wで3分加熱。熱いうちにクレシイジーソルトを和える。
そして、また熱いうちに室温にしておいたクリームチーズを和える。
器に盛り付け、ブラックペッパーを振って出来上がり。