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なすを輪切にする。ひやむぎは茹でておく
フライパンに重ならないように並べ、全体にごま油をかける
ふたをして火をつけ、強めの中火で片面3分ずつ焼き色がつくまで焼く
なすが焼けたら白だしをかけ、牛乳を加える
食べるラー油を入れ全体をよく混ぜ火を止め、きゅうりの千切りを加え混ぜる
春雨を入れたり、もやしを入れたりしても◎