ツナうどん【ここから栄養士】
Description
野菜を切って和えるだけで簡単です。適度な辛さで夏にぴったりのさっぱりうどんです。コチュジャンで辛さ調節を行ってください☺
ここから栄養士
材料
（4人分）
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合わせておく（Ａ）
2缶
20g
ごま油
大さじ6
コチュジャン
大さじ2
鶏がらスープの素
大さじ1＋小さじ1
大さじ1＋小さじ1
適量
作り方
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1
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お皿にうどんを盛り付け、その上にきゅうり、（A）、焼きのりの順にのせる。
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2
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冷凍うどんやゆでうどんも良いですが、手打ちうどんもおすすめ！
手打ちうどん
レシピID : 7067862
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コツ・ポイント
食べる前にしっかりうどんとタレ、野菜を混ぜ合わせると味が満遍なくいきわたっておいしいです！！
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：528kcal
食塩相当量：1.6g
エネルギー：528kcal
食塩相当量：1.6g
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