鶏肉ととうもろこしの炊き込みご飯
みたけ食品
作り方
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1
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米を洗います。
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2
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鶏もも肉は一口大に切ります。
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3
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とうもろこしは実を包丁でそぎ落とします。
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4
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枝豆はさやから出しておきます。
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5
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お釜に米、もち麦、水を入れます。
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6
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★を入れ、軽く混ぜます。
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7
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鶏もも肉、とうもろこし、枝豆を入れ、普通炊きします。
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8
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炊き終わったらよく混ぜてできあがりです。
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9
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コツ・ポイント
もち麦には食物繊維が豊富に含まれています！
白米の約25倍！
お茶碗1杯分で不足しがちな食物繊維を補うことができます！
白米の約25倍！
お茶碗1杯分で不足しがちな食物繊維を補うことができます！
このレシピの生い立ち
もち麦を使用した簡単レシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
みたけ食品
