上海風チンゲン菜ごはん(上海菜飯)

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Description

上海料理屋さんでよく頼んだ一品。自分風に優しくて、脂っぽくない味に調理してみた。

材料 (4人分)

3杯
にんにく(みじん切り)
小さじ1
油(炒め用)
大さじ1
塩(塩もみ用)
小さじ1
塩コショウ
一つまみ

作り方

  1. 1

    写真

    チンゲン菜を切る。かたい部分は2〜3㎜、葉は5㎜の幅に。

  2. 2

    葉と塩を5分ほど浅漬けにする。葉の水分は苦みの元だから捨てる。

  3. 3

    フライパンに油とベーコンを入れて中火で炒める。

  4. 4

    ベーコンの余った油分が出たら、にんにくとチンゲン菜のかたい部分を入れる。

  5. 5

    写真

    チンゲン菜のかたい部分が少し透明で柔らかくなったら、葉を入れて塩コショウを味付けにする。

  6. 6

    蓋をして1分ほど蒸す。鍋の中に水分が出たら野菜炒めの完成。

  7. 7

    火を止めて、ご飯を入れて混ぜる。味見をして、塩コショウを追加する。

  8. 8

    写真

    ご飯のおこげが好きな人は混ぜた後30秒強火で追いこげにすればいい。

コツ・ポイント

厚切りベーコンは調理しても柔らかいので、ご飯との相性がいいです。

このレシピの生い立ち

野菜炒めとご飯を混ぜるだけ!本場は炊き込みご飯風で作ったけど、調理時間がなかなか把握しづらいから、簡単な方法で作れると嬉しいです。
レシピID : 7280624 公開日 : 22/08/11 更新日 : 22/08/11

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