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玉ねぎは薄めのくし切りにしておく。
お好みで鍋にオリーブオイル大さじ1くらい入れておく。
直径20cm程の鍋などに、・サバの水煮・ブロッコリー・玉ねぎ・トマト缶・お好みでコーンを入れて中火。
少し煮立ったら、ポン酢をぐるりと1周。