オクラの肉巻きの画像

Description

冷めても美味しい!彩りもきれい!
お弁当にもぴったりです。

さっぱりしていて、家族みんな大好きです。

材料

6本
1/5本
油 (ごま油でも)
大さじ1
★醤油・酒・みりん
各大さじ1
★生姜 ニンニク すりおろし
小さじ 1
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    オクラは、洗ってガクを取ります。
    人参は、ピラーで薄く切ります。

  2. 2

    オクラと人参を軽く塩茹でします。(同じ鍋でOK)

  3. 3

    薄切り肉に塩コショウし、人参をのせ、オクラをクルクル巻きます。

  4. 4

    巻き終わりを下にして、フライパンで転がしながら焼き目をつけ、★を加えて蓋をして、蒸し焼きにします。

コツ・ポイント

人参を一緒に巻くことで、彩りがよくなります。なくても、全然大丈夫!

巻き終わったら、手でぎゅっと握って、肉とオクラを密着させるとバラバラになりません。

このレシピの生い立ち

『461個のお弁当』という映画を観て、美味しそうだなぁと思って、再現してみました!
レシピID : 7295533 公開日 : 22/08/26 更新日 : 22/08/26

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