とうふ担々スープ
Description
絹ごし豆腐のなめらかさと豆乳のまろやかさが合って美味しいスープです♡
材料
(2〜3人分)
★味噌
小さじ1
★鶏がらスープの素
小さじ1
★豆板醤
小さじ1
100cc
120g
300g
100cc
すりごま
大さじ2
生姜すりおろし(チューブ)
小さじ1
適宜
作り方
コツ・ポイント
【腸活ポイント】
豆腐→大豆たんぱく質・大豆オリゴ糖の2つの相乗効果で腸に良い細菌を増やしてくれる。
みそ→発酵食品
生姜→食物繊維・消化を助けてくれる
豆腐→大豆たんぱく質・大豆オリゴ糖の2つの相乗効果で腸に良い細菌を増やしてくれる。
みそ→発酵食品
生姜→食物繊維・消化を助けてくれる
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っている物を使って、あと一品
ピリ辛が苦手な方は豆板醤無しでも!
十分美味しかったですよ♬
ピリ辛が苦手な方は豆板醤無しでも!
十分美味しかったですよ♬
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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