ちくわナムルの画像

Description

糖質制限中の簡単メニュー。火を使わなくて良い簡単メニュー。もう一品というときにおススメです!

材料 (4人分)

5本
お好きなだけ
1/2枚
少々
少々
胡麻油
少々

作り方

  1. 1

    ちくわを輪切りに切る

  2. 2

    紫蘇を刻む

  3. 3

    海苔を切る

  4. 4

    全ての材料を合わせ、塩、白胡麻、胡麻油で和える

コツ・ポイント

家にあるもので簡単ナムル。
紫蘇がたくさんあったのと、ダイエットメニューとして。

このレシピの生い立ち

紫蘇が大量に育っていたので、消費のため、そしてちくわで糖質制限。切って和えただけの簡単時短メニューです。
レシピID : 7300747 公開日 : 22/09/01 更新日 : 22/09/01

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