簡単 よだれ鶏の画像

Description

低温調理でしっとり柔らか肉が
出来ます。

材料 (4人分)

(タレ)
砂糖、醤油、酢、ラー油
各大さじ1
おろしニンニク
小さじ1/3
少々

作り方

  1. 1

    タレを作っておく。

  2. 2

    鶏ムネ肉は皮を取り一口大に切り、ジップロックの袋などに入れ、お湯を沸かし沸騰したら極弱火で3分茹でる。

  3. 3

    写真

    火を止めてそのまま冷ます。

  4. 4

    冷めたら食べやすいように裂く。

  5. 5

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    器に盛りタレをかけて出来上がり。
    上から小口切りにした小ネギを散らす。

コツ・ポイント

肉は熱を通しすぎると
固くなってしまいます。

このレシピの生い立ち

パサついて敬遠しがちの鶏ムネ肉
ですが柔らかな肉になる方法を
知ってから、よく胸肉を使うように
なりました。
しっとりで美味しく出来ます。
レシピID : 7302393 公開日 : 22/09/09 更新日 : 22/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クック4PY7HN☆
簡単に作れました☆ピリ辛で胸肉の臭みもなくておいしいのでリピさせてもらいます(^^)

作って下さり有難うございました。 胸肉は脂肪分も少なく安心して 美味しく食べられますよね。 是非また作って下さい♪