オートミールで簡単ポテサラ風ディップ
Description
レンジで簡単なオートミールで作るポテサラ風な 我が家のサラダディップです。おからパウダーで固さなどを調整してください。
材料
(3-4人分)
クイックオーツ
40g
60-70g
コンソメ顆粒
小さじ1-1.5
1個
1/4-1/2個
きゅうりやコーン
適宜
ツナor鰹節※無くても
大さじ1-2
豆腐※無くても
大さじ2-3
☆マヨネーズ
小さじ3-6
小さじ2-5
☆オリーブオイル
小さじ2-3
☆酢、白だし
適宜
■
+お好みトッピング
黒胡椒
少々
適宜
ハーブ
適宜
パプリカパウダーorチリパウダー
少々
適宜
作り方
コツ・ポイント
1で加える卵は よく混ぜず 破裂しない程度に崩して加熱した方が ゆで卵っぽくて美味しいです。
おからパウダーや豆腐でディップの固さなどを お好みの状態に調整してください。
玉ねぎスライスは 空気に10分以上晒して下さい。
おからパウダーや豆腐でディップの固さなどを お好みの状態に調整してください。
玉ねぎスライスは 空気に10分以上晒して下さい。
このレシピの生い立ち
オートミールでよく作るサラダ風ディップです。