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オートミールバナナパンケーキ♪

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Description

お砂糖を入れなくても、バナナの甘みで、十分美味しいです♪豆乳は、少なめに入れるといいと思います♪

材料 （1枚）

オートミール
大さじ3
豆乳か牛乳
少なめのひたひた
バナナ
1本
卵
1こ
バター
5～10g

作り方

  1. 1

    耐熱ボールに、オートミールと豆乳または牛乳をひたひたまで入れ、600wで1分チンする。

  2. 2

    1に、バナナをちぎって入れ、なめらかになるまで、フォークで潰し混ぜる。

  3. 3

    卵を入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    フライパンに、バターを入れ、火にかけて溶かし、その中に3を入れ、フタをし、弱火で、表面が乾くまで焼く。

  5. 5

    表面が乾いてきたら、裏返して、2分ほど焼く。出来上がり～♪

コツ・ポイント

バナナは、完熟したものが作りやすいです♪

このレシピの生い立ち

むくみが気になってたので、バナナを使ったスイーツを考えました♪
レシピID : 7306102 公開日 : 22/09/07 更新日 : 22/11/17

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りんごのあめちゃん
オートミールバナナパンケーキ♪
by りんごのあめちゃん