簡単うまいゴーヤチャンプルーの画像

Description

ゴーヤチャンプル大好きで、季節が来ると良く食卓に上がります。
苦いのが好きなので、厚めに切って、炒め時間も
短めに。

材料 (4人分)

1本
2個
200g
適宜
麺つゆ
適宜
ごま油
適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切ってスプーンでワタを取り7-8mmの厚さに切り軽く塩を振りまぜあわせて10分ほどおく。

  2. 2

    木綿豆腐をまな板に置き少し水を切りながら一口大に切る。

  3. 3

    豚バラを一口大に切りごま油適宜と炒める。火が通ったら1のゴーヤを水洗いし、良く水を切ってから
    一緒に炒める。

  4. 4

    豆腐を投入し、麺つゆ少量で下味をつけ、火が通ったら、卵2個をかき混ぜ、フライパンの端から流し込む

  5. 5

    フライパンの端で卵を大きめの炒り卵にし、全体とまぜあわせる。

  6. 6

    麺つゆで味を整えて
    鰹節一袋を投入し、さっと混ぜ合わせる。

  7. 7

    麺つゆの他に醤油麹など入れても美味。

コツ・ポイント

とにかく簡単、手早くチャチャっと。
火を通しすぎず苦味を楽しむレシピです。
豚肉は、バラがおすすめ!
溶き卵にも麺つゆを少量入れてから炒めると味がしっかりします。
お好みの味でおためしあれ。

このレシピの生い立ち

ゴーヤチャンプルーが大好きで、自分でも
作ってみたくてチャレンジ!
苦味強めのこの味が我が家のチャンプルー
です。
レシピID : 7306637 公開日 : 22/09/07 更新日 : 22/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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クックVRQR2O☆
あまり実らなかったゴーヤの白と緑、使い残しの人参や玉ねぎを使って今年最後?名残惜しく作りました

ありがとうございます♪ 自家製のゴーヤ。 素敵です。

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クックHQ0BNX☆
初めてのゴーヤ料理!簡単なのに苦味マイルドで食べやすかったです😋

ありがとうございます♪ 栄養満点ですね

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magmac
めんつゆだけで簡単に美味しくできました!

ありがとうございます♪ 美味しそう!

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クックMA37UT☆
ゴーヤチャンプルーを久しぶりに作りました。簡単レシピでリピしたいです。夫にも好評でした♪

ありがとうございます♪ ご家族にも好評、感謝です。