牛肉と茄子ニンニク焼きの画像

Description

疲労回復に最高のレシピです。
ビタミンCもたっぷりで良いこと尽くめのニンニクです。
たまにはたっぷり取りましょう。

材料 (4人分)

ニンニク
1片
1/3束
4本
適宜
(調味料)
おろしニンニク
小さじ1
おろし生姜
小さじ1
醤油、酒
各大さじ1
醤油
大さじ2
オイスターソース
大さじ1/2
砂糖
小さじ2
ごま油
小さじ1
白すりゴマ
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    ニンニクはスライスして真ん中の芽を取っておく。

  2. 2

    写真

    牛肉は一口大に切り、ニラはみじん切り、ナスはヘタを落とし半分に切ったら斜め切りに。

  3. 3

    ナスをフライパンで揚げ焼きにしてお皿に取る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ニンニクのスライスを炒め匂いが立ってきたら肉を炒めナスを戻して炒める。

  5. 5

    ニラと調味料を入れ炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

ニンニクは焦がさないように炒める。

このレシピの生い立ち

疲れが溜まって来たら肉やニンニク
料理、と思っています。
焼肉では濃すぎるので炒めて見ました。
レシピID : 7308323 公開日 : 22/09/18 更新日 : 22/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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errytobby
ニンニク効いて元気になれそう^ ^美味しかったです!また作ります!