【ダイエット】オートミールのチーズドリア
お手柔らかに、、
作り方
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1
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オートミール(きのこや豆腐でカサ増しおススメ)に豆乳浸るくらい入れレンジで500w2分
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2
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茄子や鶏肉など(なくても可)などお好みの食材を炒め⑴に加える
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3
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レシピid:7308637 とシュレッドチーズを⑵にいれレンジで500w1.5分
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4
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コンロやレンジ、オーブンでチーズに焦げ目がつくまで焼いて完成
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コツ・ポイント
色々途中でかいてるきのことか豆腐とか茄子とか鶏肉はカサ増しの意味が多いのでそんな気にしないでください
このレシピの生い立ち
チリコンカンやボロネーゼのアレンジ、いいのあれば教えてください
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
