米ナスのツナ和えの画像

Description

レンジで短時間に簡単にできます。出来たてのあったかいのも、冷蔵庫で冷やした冷たいのも、どちらでも美味しいですよ。

材料 (3人分)

2本
1パック
1缶
ごま油
適量
麺つゆ
適量
砂糖
少々

作り方

  1. 1

    ナスの皮を剥いて、縦4つに切る。耐熱皿にのせてふんわりラップでレンチン。(600Wで3分くらい)

  2. 2

    粗熱が取れたら1〜2センチ幅くらいに切る。

  3. 3

    ナス、鰹節、ツナを混ぜて麺つゆとごま油で好みの味付けに。私は少しだけお砂糖を入れました。

コツ・ポイント

レンジの加熱時間はナスの大きさや数によって変えてください。

このレシピの生い立ち

父の畑からやって来た米ナス。レンジで簡単調理で美味しくいただきました〜。
レシピID : 7312016 公開日 : 22/09/14 更新日 : 22/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
クックkosakai
レンジで簡単な一品ですね
写真
まっきー0125SS
超簡単で美味しい!砂糖抜きで作成。ご飯に乗せて丼にしました♡ナスうまうま♪夕飯作りたくない時に有難いレシピ!素敵レシピ感謝です!
写真
Stacieee
普通の茄子で作りましたが、美味しく出来ました🍆茄子のレパートリーが増えて嬉しいです♪
写真
サイエンスまま
レンチンで簡単!さっぱり目のお味で中年夫婦も安心して食べれました