ヨウサマの減塩胡瓜とカニカマの味噌和え

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Description

まだ蒸しているので、さっぱりしたものが良いですね。

材料 (2人前)

乾燥カニカマ(イワシタ食品使用)
1摘み
★甜面醤・豆板醤
各小さじ1/2
★味噌・砂糖
各小さじ1
★ごま油
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    胡瓜をビューラーでまばらに皮を剥き、塩ですり揉みする。
    その後水洗いして、胡瓜を麺棒で叩き潰す。

  2. 2

    写真

    カニカマを1摘み戻す。

  3. 3

    写真

    湯切りしたら自然に粗熱を取り、水分を絞る。
    (絞り汁はカニ風味があるのでスープなどに使用する。)

  4. 4

    写真

    ★で混ぜる。

  5. 5

    写真

    胡瓜を入れて軽く和える

  6. 6

    写真

    皿に胡瓜を盛り付け、その上にカニカマをのせる。

コツ・ポイント

特にありません。

このレシピの生い立ち

大型台風が続き野菜、果物が高騰してます。蒸していてさっぱりした物が食べたくなります。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
レシピID : 7315409 公開日 : 22/09/17 更新日 : 22/09/17

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