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ほうれん草を水で丁寧に洗う。特に根元の部分。（水であく抜き）
たまねぎを切る。①のほうれん草を食べやすい大きさに切って茎の部分と葉の部分と分ける。
フライパンにツナ缶の油だけを入れたまねぎを炒める。透明になってきたらほうれん草の茎の部分を加え炒める。
ある程度火が通ったらツナを加え最後に葉の部分を加え軽く炒める。
塩コショウして（お好みで味の素）醤油を鍋肌から軽く回し入れ出来上がり♪
つくれぽありがとう♥ 簡単にできて美味しいっていいですよね♪
うぇるかむ
うぇるかむ
