オートミールで♪ヘルシーガパオ
yummysunny
作り方
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1
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ホーリーバジルの葉をたくさんいただきました。
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2
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葉を摘んで、洗います。
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3
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〇を合わせておく。
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4
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目玉焼きを作っておく。
（焼き野菜を添えるときはここで焼いておく。）
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6
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ひき肉と、種をとって、ちぎった鷹の爪を入れる。
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7
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●を電子レンジ500ｗで米化しておく。
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8
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ひき肉にある程度火が通ったら、パプリカを加えて炒める。パプリカに火が通ったら、〇とバジルの葉を入れて、炒め合わせる。
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9
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盛り付けて出来上がり。
（※ちなみに野菜はベビーリーフ、ブロッコリースーパースプラウト、きゅうり、ミニトマト、かぼちゃ）
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10
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コツ・ポイント
味付けは少し薄めかもしれません。味見して、味が足りなければ醤油で調整してください。
野菜はたっぷりにするとおいしいですよ。
野菜はたっぷりにするとおいしいですよ。
このレシピの生い立ち
ガパオ（ホーリーバジル）をたくさんいただいたので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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