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キャベツを1cmくらいのざく切り、玉ねぎを薄切りにします。
器を2つ準備します。
器にキャベツを敷き、合い挽き肉をのせ、コンソメ顆粒、塩、コショウをふりかけて、玉ねぎ、キャベツをのせます。
ケチャップをかけ、ラップをふんわりかけます。
600wで8分レンジであたためます。
火が通ったら、混ぜ合わせて、できあがり!