あじの和風マーボー豆腐丼☆味噌風味

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Description

切って、炒めて、煮込むだけ!30分で完成!しっかりお味の簡単つくね汁風のマーボーがご飯にピッタリ!お試しあれ!!

材料 (3人分)

1個
小1本
適量
あじの叩き身
300g
塩コショウ
適量
ショウガチューブ
大さじ2〜3
1丁300g
調味料
 顆粒和風だしの素
大さじ2
 砂糖
小さじ3
 合わせ味噌
大さじ1
 田楽味噌用調味料
大さじ2
 白だし
大さじ1
 酒
大さじ1
 みりん
大さじ1
200ml
 コーンスターチ又は片栗粉
大さじ1〜
適量
温玉、半熟卵、オムレツ、茹で青菜等
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎ、人参、大根は荒みじん切りにする。調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    グリル鍋か深底フライパンにゴマ油を入れる。1の野菜、あじ、ショウガ、塩コショウを加えて蓋をして時々混ぜながら炒める。

  3. 3

    写真

    野菜がしんなりしたら調味料、豆腐を加えトロッととろみが付くまでしばらく煮込む。完成!

  4. 4

    丼ぶりかお皿にご飯を盛り、3を盛り付ける。お好みで温玉、半熟卵、オムレツ、茹で青菜をトッピング!

  5. 5

    ざっくり混ぜて召し上がれ!

コツ・ポイント

焦げないよう炒めるだけ。

このレシピの生い立ち

冷凍のあじの叩き身があったので試しに作ってみたら良い感じに出来上がりました。
レシピID : 7333398 公開日 : 22/10/21 更新日 : 22/10/21

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