豆腐入りケランマリ 韓国の卵焼きの画像

Description

ボリューミーだけど豆腐入りでカロリーレス。今回はおかめ豆腐の料理に使える絹の豆腐を使用しました。

材料 (2本分)

3個
木綿豆腐or料理に使える絹
1/2丁
15cm
10cm
ダシダ
小さじ1
小さじ1/2
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    長ネギを粗めのみじん切り、人参と豆腐は5ミリ角に切っておく。

  2. 2

    ボールに卵を入れて混ぜるてから ❶の具材、ダシダ、塩胡椒を入れて、軽く混ぜ合わす。

  3. 3

    卵焼き器にサラダ油を引いて、弱火で卵焼きの要領で焼いて巻いていく。一本焼くのに3回焼いて巻いてを繰り返す。

  4. 4

    2本分焼けます。

コツ・ポイント

いつものケランマリにかさ増し、カロリーレスで豆腐を入れてみた。
豆腐を潰さないようの混ぜるのがコツ。

このレシピの生い立ち

いつものケランマリのアレンジです。豆腐は焼いても固くならないので、いつもの卵焼きの要領で焼くと崩れてしまいます。巻く時には火からおろして 優しく巻いてください。
レシピID : 7338277 公開日 : 22/10/13 更新日 : 22/10/13

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