超簡単*生湯葉と菜の花のグラタンの画像

Description

とろとろですよ~
簡単、美味しい、低カロリーの自信作です★

材料 (2人分)

1/2束
汲み上げ湯葉
90g入り×2パック
(↑又は生湯葉+無調整豆乳)
(1パック+100ml)
付属のタレ(無ければめんつゆ)
大さじ2

作り方

  1. 1

    菜の花は色よく茹でて水にとった後、水気を絞って細かく刻みます。
    湯葉付属のタレ(又はめんつゆ)と混ぜます。

  2. 2

    耐熱容器に湯葉をあけ、レンジで人肌よりやや熱い程度に温めます。
    ウチのレンジでは50秒くらいでした。

  3. 3

    2に1ととろけるチーズものせて、余熱したオーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

オーブントースターだけだと湯葉が熱くならないので、
先にレンジで温めておいてください。

このレシピの生い立ち

バターや小麦粉を控えたグラタンを食べたかったので考えました。
レシピID : 734555 公開日 : 09/02/13 更新日 : 09/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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舞鶴JAMBO
簡単にできて、とってもおいしかったです!

緑がきれい!美味しく作っていただきありがとうございました★

写真
ごーあい
グラタンに菜の花は初めて♪美味しかったです。ご馳走様でした☆

焼き色と緑がきれいです★ありがとうございました^^

初れぽ
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Chiimo
簡単!とろとろ~で優しい湯葉の甘さのグラタンに感激!

作っていただき感激です!! 春が待ち遠しい味ですよね~^^