ヘチマとアサリの豆乳炒めの画像

Description

ヘチマは沖縄だと豚肉と味噌に合わせるそうだが魚介と塩ベースの方がヘチマの味が生きる気がする。ヘチマと豆乳もなかなか合う。

材料

1本
大さじ2
大さじ2
蒸しアサリ
1パック
味覇
小さじ1ぐらい
大さじ1
1/2カップほど

作り方

  1. 1

    ヘチマは皮を剥き、縦に半分、又は1/4に切り、1cm程の厚さの半月切り又はイチョウ切りにする。

  2. 2

    皮は取っておいて、別に炒めて食べると美味しい。レシピID: 5260554

  3. 3

    フライパンに油をしき、ヘチマを軽く炒めたら、大さじ2ほどの水を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    蒸しアサリをフライパンに入れ、軽く混ぜ合わせたら、再び蓋をして蒸し焼きにする。

  5. 5

    味覇を小さじ1ほど入れ混ぜ合わせる。

  6. 6

    片栗粉を冷たい豆乳で溶き、フライパンに注ぐ。

  7. 7

    木ベラなどで良く混ぜ合わせて、とろみが出てきたら出来上がり♪

コツ・ポイント

蒸しアサリは冷凍でもよい。ベビーホタテを代わりに使っても美味しい♪

このレシピの生い立ち

職場のグリーンカーテンで毎年ヘチマが採れるので。
レシピID : 7348573 公開日 : 22/10/25 更新日 : 22/10/25

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