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おにぎらず（焼肉）

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Description

がっつりおにぎりヾ(*´∀｀*)ﾉ
360kcal、タンパク質13ｇ、脂質8g、炭水化物63g、塩分1.6g

材料 （1個分）

☆米
2合
☆塩
4g
☆酒
20g
牛肉
40g
焼肉のたれ
15g
酒
20g
フリルレタス
10g
人参
10g
寿司のり19×21㎝
1枚

作り方

  1. 1

    米と2合目までの水、塩、酒をあわせてサッと混ぜ炊飯する

  2. 2

    写真

    肉、焼肉のタレ、酒を炒める

  3. 3

    人参を0.5㎜にスライスして千切りにする

  4. 4

    レタスを洗い水気をキッチンペーパーでふき取る

  5. 5

    ごはん150g～160gを使用する

  6. 6

    写真

    海苔→ごはん→レタス→肉→人参→ごはんで重ねて折りたたむ

  7. 7

    写真

    10分ほど放置したら向きに気をつけて半分に切る

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お弁当に♡.｡º*
ごはん150gに対して具材は60g位が良いです。
レシピID : 7352262 公開日 : 22/11/06 更新日 : 23/02/18

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おにぎらず（焼肉）
by naokoyyy