小松菜とえのきのにんにく炒めの画像

Description

リーズナブル食材である小松菜、えのきを使ってサラダ変わりにできる副菜を作りました。にんにく炒めにすることで食い応えも◎。

材料 (2人分)

1袋
1袋
 
ごま油
大さじ1.5
醤油
大さじ1
にんにく(チューブ)
小さじ1.5
塩胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    小松菜の根元を切り落とし、食べやすい長さに切って洗う。今回は5cm程度の長さ。

  2. 2

    えのきの石突きを切り落としてほぐしておく。

  3. 3

    熱したフライパンに軽く水を切った小松菜を入れて焼く。

  4. 4

    小松菜がしなってきたら、ごま油を回し入れて、えのきを入れて炒める。この時、火を強火にする。

  5. 5

    塩胡椒、醤油、にんにくを入れて馴染ませる。

  6. 6

    味をみて良ければ火を止めて皿に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

小松菜の水を切りきるのは難しいので、まずは油を引かずに焼いて水分を減らし、その後、えのきと同じタイミングで油を引いています。

このレシピの生い立ち

レタスなどサラダに使う葉物野菜がイマイチだったので、小松菜を手に取り、奥さんの好きなえのきと合わせて副菜として一品作りました。中華の青菜や空芯菜のにんにく炒めのイメージです。奥さんの評判も良かったのでまた作ろうと思います。
レシピID : 7360393 公開日 : 22/11/06 更新日 : 22/11/06

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