だいじんサラダの画像

Description

だいこんとにんじんでだいじんサラダです

材料 (4人分)

200g
30g
20g
1缶
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    レーズンはぬるま湯で10分ほど戻す。

  2. 2

    だいこん、にんじんは千切りをし、塩をふってしばらく置いておく。
      水分が出たらよく絞ってボウルへ入れる。

  3. 3

    2にツナ缶、を入れ、こしょうを振って和える
      仕上げにレーズンの水気を切ってふりかける。

コツ・ポイント

食推さん(袋井東地区)おすすめレシピです

このレシピの生い立ち

1人あたり栄養素
エネルギー51kcal たんぱく質3.7g 脂質0.6g 炭水化物8.7g 食塩相当量0.8g
レシピID : 7361566 公開日 : 22/11/09 更新日 : 22/11/09

このレシピの作者

袋井市(静岡県)
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袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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