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胸肉でご馳走!ケチャポンソテー

胸肉でご馳走!ケチャポンソテーの画像

Description

子供も大好きなケチャップ味で！

材料 （2〜3人分）

胸肉
1枚
酒
大さじ1
砂糖
小さじ1/2
小麦粉
適量
玉ねぎ
1個
塩
少々
■ 調味料↓↓↓
ケチャップ
大さじ2
ポン酢
大さじ2
水
大さじ1

作り方

  1. 1

    胸肉は（気になる方は繊維に沿って）一口大に切り、酒・砂糖を揉み込んで5分ほどおき小麦粉をまぶす
    玉ねぎは薄切り

  2. 2

    油を熱したフライパンに玉ねぎを入れて塩を振って炒め、胸肉も加えて火を通す

  3. 3

    調味料を加えて絡めて完成

コツ・ポイント

酒と砂糖を揉み込むことで胸肉柔らかです

このレシピの生い立ち

子供も食べやすい肉料理を考えたくて！
レシピID : 7368034 公開日 : 22/11/15 更新日 : 22/12/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2022年11月23日
写真
m9vani
むね肉がしっとりしてて美味しいです！子供も沢山食べました♪
#簡単調理

つくレポありがとうございます！子供さん沢山食べていただけたとのこと、嬉しいです。ありがとうございました！

2022年11月18日
初れぽ
写真
みゃみゃごと
簡単に味が整って助かります〜♪玉ねぎを半分とキャベツにして蒸し焼き風で。2歳の子にも好評です◎リピします！
#玉ねぎ #鶏むね #キャベツ #おいしいまんまタイム #ケチャップ

つくレポありがとうございます！リピします、とのコメントとてもとても嬉しいです！ありがとうございました！！

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( )
すももさん。
胸肉でご馳走!ケチャポンソテー
by すももさん。