糖質制限!サバ缶とキャベツの辛味噌パスタ
Description
低糖質パスタ「デリカーボ」(糖質10.8g)とサバ缶をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質パスタレシピです♪
材料
(1人分)
低糖質パスタ(デリカーボ)
1食
にんにく(みじん切り)
1/2かけ
オリーブオイル
大さじ2
30g
1缶
A)コチュジャン
小さじ1
A)酒
大さじ1
A)みりん
大さじ1
大さじ2
作り方
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1
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フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火でじっくりと香りを出します。
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2
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サバ缶とキャベツを加えます。サバは軽くほぐしながら火を通していきます。
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3
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Aを加え少し煮込みます
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4
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茹で上がったパスタを混ぜ合わせ、お皿に盛り付けて完成。
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コツ・ポイント
糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ
さば味噌缶を使った、簡単便利なレシピです。コチュジャンの辛味も加えました。
寒い日に食べるとほっこりします。
【デリカーボ】
低糖質スパゲッティ 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。
さば味噌缶を使った、簡単便利なレシピです。コチュジャンの辛味も加えました。
寒い日に食べるとほっこりします。
【デリカーボ】
低糖質スパゲッティ 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。