【簡単】鮭と野菜のフライパン蒸し
作り方
コツ・ポイント
野菜は季節の旬の食材やお好みの食材を使ってアレンジしてみてください。
【栄養価(1人あたり)】
エネルギー:177kcal
たんぱく質:20.7g
脂質:3.8g
炭水化物:12.1g
カルシウム:91mg
塩分:1.1g
【栄養価(1人あたり)】
エネルギー:177kcal
たんぱく質:20.7g
脂質:3.8g
炭水化物:12.1g
カルシウム:91mg
塩分:1.1g
このレシピの生い立ち
生活習慣病予防のために、野菜がとれて塩分が控えめなレシピを考案しました。海老名市の令和4年度集団がん検診を受診された方に、レシピをお渡ししています。
【食生活改善推進団体えびな会作成】
【食生活改善推進団体えびな会作成】