ヨウサマの減塩海老のクリームパスタ
Description
テレビの有名シェフが、分かりやすく作り方を紹介していたのでアレンジしました。
材料
(4人前)
赤エビの殻
15尾
☆オリーブオイル
大さじ1
☆ニンニクチューブ
小さじ1/2
1缶(400g)
★砂糖・醤油
各小さじ1
◇野菜ジュース
1缶(160g)
1パック(70g)
200㏄
大さじ1
100㏄
◆顆粒コンソメ・野菜だし(茅乃舎)
各小さじ
作り方
コツ・ポイント
外さないで欲しいのは、
ホワイトソース→顆粒クリームシチューの素 大さじ1程
無調整豆乳→牛乳200㏄程
クリームチーズ→
ゴーダチーズスライス1枚
野菜ジュース
クリスマスに、ラザニア、チキンステーキ等、役に立つソースです。
ホワイトソース→顆粒クリームシチューの素 大さじ1程
無調整豆乳→牛乳200㏄程
クリームチーズ→
ゴーダチーズスライス1枚
野菜ジュース
クリスマスに、ラザニア、チキンステーキ等、役に立つソースです。
このレシピの生い立ち
赤海老の殻は良い出汁が出てただ捨てるのは勿体ないです。海老とトマトは相性がよく、クリスマスシーズンに重宝します。一例でスーパーでクリームコロッケのソースにすると、手抜き完璧!
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。