豚しゃぶとブロッコリーの和えの画像

Description

素朴味で丁度良い。
時短ずぼら飯に冷凍ブロッコリーはとても優秀ですよね…

なんなら、ボール使わずとも鍋のまま混ぜても。

材料 (2)

小鍋半分
大さじ1
 
豚モモしゃぶしゃぶ用
約200g
 
市販冷凍ブロッコリー
140g
 
ごま油
小さじ2
ポン酢
適量
味の素
適量
2.5g
 
 

作り方

  1. 1

    小鍋半分ぐらいの水を沸かし、沸騰したら塩を大さじ1を入れ軽く混ぜて火を消す

  2. 2

    火を消し、沸騰した①の湯に豚肉をいれ色が変わるまで放置

  3. 3

    肉を放置してる間に、冷凍ブロッコリーをレンチン(袋の通りで!)

  4. 4

    ②の豚肉をボールに取り出し、③のブロッコリーも投入
    ※熱は冷まさなくて大丈夫です

  5. 5

    ④にごま油とポン酢を一周回し入れ、味の素を3振りぐらいしたら混ぜ合わせる

  6. 6

    ⑤に鰹節を振り入れ、サクッと混ぜて完成

  7. 7

    お好みで炒りごまやカラシを添えても。
    冷やすと肉が固くなるので、ほんわか出来上がりで頂くのがベストだと思います。

コツ・ポイント

調味料はざっくりなので、豚肉の量で調整して下さい。
湯を沸騰させた後火は必ず消す、豚しゃぶの時は毎回やってます。
モモではなるロースなんかだとフワフワになりますよね。

このレシピの生い立ち

時短でささっと。
記録用です。
レシピID : 7388154 公開日 : 22/12/08 更新日 : 22/12/08

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