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お鍋の出汁を取った後の昆布とカツオを利用する
乾燥状態の昆布約10センチ程度カツオふたつかみ程度。※出汁をとって水分を軽くしぼった状態だとそれぞれ、30g程度。
適当に細かく切る(みじん切りより大きめ)
カツオと昆布の水気を少し絞り、ごま油で炒める (昆布とカツオの水分を飛ばす) ※中火の強
水分が少しとんだら、ごまと、★の調味料をすべて入れる
水分がなくなるまでいためる。 ※中火の弱
水分とんで、少し固まってきたら出来上がり。