具だくさんのインスタント味そしる

Name: 具だくさんのインスタント味そしる
Yield: 2人分
Ingredients: 即席みそ汁（乾燥タイプ） 1袋; 冷凍ほうれん草 50ｇ; 油揚げ（カット済） 10ｇ; カットねぎ 適量; 水 200ｍｌ; 豆腐 70ｇ

Description

令和4年度佐世保市ヘルシークッキングコンテスト「忙しい朝に手軽に作れる一品料理」副菜部門最優秀賞　中学1年生の作品です！

即席みそ汁（乾燥タイプ）

1袋

50ｇ

10ｇ

カットねぎ

適量

200ｍｌ

70ｇ

家にある野菜や大豆製品を入れることで、朝から簡単に具だくさんのみそ汁を作ることができます。インスタントのみそ汁は塩分が気になるので、1食用に具材を足すことにより2人分となり、塩分を半分にすることができます！

熱量62kcal、たんぱく質5.1g、脂質3.1g、カルシウム70㎎、食塩相当量1.0g
※栄養価は1人分で算出しています

レシピID : 7391328 公開日 : 22/12/16 更新日 : 22/12/16