切干大根とひじきの香ばし煮
作り方
コツ・ポイント
常備できる食材を活用して、毎食副菜を欠かさずにとりましょう!
<1人分の栄養価>エネルギー 67kcal たんぱく質2.4g脂質2.4g 食塩相当量0.6g 野菜摂取量30g(日本食品標準成分表2020年版(八訂)使用)
<1人分の栄養価>エネルギー 67kcal たんぱく質2.4g脂質2.4g 食塩相当量0.6g 野菜摂取量30g(日本食品標準成分表2020年版(八訂)使用)
このレシピの生い立ち
平成30年2月のヘルシークッキングセミナーや、公民館での地域げんき活動支援、平成30年5月のげんき通信など、たくさんの場面で活躍しました!