豆腐のきのこボロネーゼの画像

Description

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

材料 (2人分)

1/2パック
塩・こしょう
各少々
CO・OP ボロネーゼ
1袋
オリーブ油
小さじ2
 
しっかり鍋とうふ
1丁
 
適量
パセリ(みじん切り)
適量

作り方

  1. 1

    しめじは小房に分け、半分に切る。舞茸はほぐし、マッシュルームは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)を加え塩・こしょうをして炒める。ボロネーゼを加え炒め合わせる。

  3. 3

    豆腐を半分に切り、1人分ずつ耐熱容器に入れる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(500W)で約3分加熱して水気をきる。

  4. 4

    (3)に(2)をかけ、粉チーズをふり、パセリを散らす。

  5. 5

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

きのこは食物繊維が豊富で低カロリーな食材です。きのこの水分を引き出すために、先に塩こしょうをしてから炒めます。 「CO・OP ボロネーゼ」をストックしておくと、いつでも手軽に作ることができます。

このレシピの生い立ち

食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
レシピID : 7397944 公開日 : 22/12/28 更新日 : 24/04/12

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