吹田くわいおからマフィンの画像

Description

吹田くわいの他、豆乳やおからを使ってヘルシーなマフィンにしました。

材料 (マフィンカップ(小)5~6個分 直径5.4cm×高さ4cm)

吹田くわい
30~40g
33g
小さじ1/3(1g)
上白糖
30g
バニラエッセンス
少々

作り方

  1. 1

    オーブンを170℃に予熱しておく。

  2. 2

    (下ごしらえ)吹田くわいを台所用スポンジ等で表面のひげや、皮の汚い部分を軽くこするようにして洗う。

  3. 3

    ②を米のとぎ汁で15分くらいやわらかくなるまで茹でこぼす。(茹でた後、茹で汁を捨てる)

  4. 4

    飾り用の吹田くわい(1個)を、たて半分に切る。残りは、1/8~1/4程度の大きさに合わせて切る。

  5. 5

    薄力粉、おからパウダー、ベーキングパウダーをあわせてふるっておく。無塩バターを電子レンジ600W20秒間加熱し、溶かす。

  6. 6

    卵を溶きほぐし豆乳、上白糖を加え混ぜる。⑤の粉をいれダマにならないよう混ぜる。※大きめのボウルを使うと混ぜやすいです。

  7. 7

    バニラエッセンス、溶かしバターを加え混ぜ、飾り用以外の吹田くわいを加え混ぜる。

  8. 8

    マフィンカップに分けいれ、飾り用くわいをのせる。

  9. 9

    予熱した170℃のオーブンで15分間焼く。

コツ・ポイント

おからパウダーを薄力粉に、豆乳も牛乳に代えても楽しめます。

このレシピの生い立ち

吹田くわい料理教室2022(シティプロモーション推進室)で使用した千里金蘭大学食物栄養学科16期生考案レシピです。
吹田くわいについてはこちら。
https://suita.cookpad-blog.jp/articles/681594
レシピID : 7398740 公開日 : 22/12/23 更新日 : 22/12/23

このレシピの作者

吹田市役所
大阪府にある吹田市役所の公式キッチンです。食に親しみ楽しんでほしい、そんな思いから幅広い世代の方に参考にしていただける簡単レシピを掲載していきます☆
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