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大根を輪切りにして下ゆでする
ブリを霜降りして、血を取り除く
鍋に調味料を沸かし、ブリを入れて中火で10分煮る
ブリを取り出し、下ゆでした大根と水400gを加えて30分煮る
最後にブリを鍋にもどして温める