人参とカボチャのポタージュ

焦げ付きにくい鍋に少量の水（50ccぐらい）を張り、チキンコンソメを入れ、玉ねぎ、ニンジン、カボチャを蒸し煮する。

最初は強火、蒸気が出たら弱火で30分、しっかり蒸しました。

再び鍋に戻し弱火で加熱する。
味を整えるのはクレイジーソルトを使いました。

完成です。