鳥ハンバーグの画像

Description

ヘルシーです 厚みを薄くしたら四人分にもなります

材料 (三人分)

1/4丁
一個
10枚
適量
エバラおろしのたれ
1/3瓶

作り方

  1. 1

    写真

    こんな感じ

  2. 2

    写真

    混ぜて

  3. 3

    写真

    香り付けに大葉のみじん切りも混ぜて

  4. 4

    写真

    3等分

  5. 5

    写真

    油はひきませんでした

  6. 6

    写真

    火が通りにくいので少量の水で蒸して

  7. 7

    写真

    弱火で焼き目が着いたらまた少量の水で蒸し焼きに

  8. 8

    写真

    大根の水切りして
    大根の水はキッチンドリンカーで飲んで.....

  9. 9

    写真

    おろしのたれでかるくからめてから器にのせ大根おろしをかけその上からおろしのたれをおいがけ

コツ・ポイント

むね肉がいいと思います。大葉の香りが良いです。

このレシピの生い立ち

この時期の大根を食べたくて
レシピID : 7414160 公開日 : 23/01/10 更新日 : 23/01/10

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