オートミールチーズブリトーの画像

Description

オートミールで低糖質で満足感のある楽旨チーズブリトーを作ってみました。

材料 (2個)

90g
☆塩
一つまみ
1個
2~4枚
少々(お好みで)

作り方

  1. 1

    写真

    オートミールに☆を加え、10分ほど置く。

  2. 2

    写真

    熱したフライパンに油を少量引き、1の半量を流して弱火で焼く。

  3. 3

    写真

    表面が乾いてきたら、ハムとチーズを手前側に置く。お好みで胡椒をかける。

  4. 4

    写真

    生地を折りたたんで、もう一度ハムとチーズを乗せ、生地を巻いていく。

  5. 5

    写真

    お好みの焼き色にしたら完成。

コツ・ポイント

オートミールと水の割合は1:3で。
ケチャップを入れても◎

このレシピの生い立ち

オートミールレシピに嵌ったのでいろいろと挑戦中です。
レシピID : 7416571 公開日 : 23/01/16 更新日 : 23/01/16

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