エビとブロッコリーのガーリック炒め

エビとブロッコリーのガーリック炒めの画像

Description

エビとブロッコリーで彩りも良いホットサラダ☆

材料

生むき海老
約10尾(100g)
1/2個
オリーブ油
大さじ1
ニンニクチューブ
3cm
大さじ2
塩コショウ(マジックソルトなど)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。
    むき海老は水気を拭き取り、背と腹に切り込みを入れてワタを取り除く。

  2. 2

    ブロッコリーはよく洗い、小房に分け、お湯に塩を入れて硬めに茹でる。ザルにあげて水気を切る。

  3. 3

    フライパンに、油とニンニクを弱火で熱し、香りが出てきたらエビと玉ねぎを入れ、酒を振って炒める。

  4. 4

    エビに火が通ったらブロッコリーを加えて塩コショウして炒めたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

茹でブロッコリーが余ってたので、子供の好きなえびと合わせてみました!
レシピID : 7416920 公開日 : 23/01/13 更新日 : 23/01/13

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