菜の花サラダの画像

Description

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

材料 (2人分)

1袋
1/2コ
CO・OP ミックスビーンズドライパック(パウチ)
1袋
 
〈ドレッシング〉
レモン汁
大さじ1と1/2
砂糖
ひとつまみ
小さじ1/6
こしょう
少々
オリーブ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    菜の花はゆでて4cmに切る。さつまいもは8mm厚さの半月切りにしてゆでる。アボカドはくし形に切る

  2. 2

    (1)・ミックスビーンズを混ぜ合わせ、器に盛る。くし形に切ったゆでたまごをのせる。

  3. 3

    〈ドレッシング〉の材料を混ぜ合わせ、食べる直前に和える

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

菜の花はビタミンA・Cを豊富に含みます。春を感じる菜の花のほろ苦さと、さつまいもの甘さがよく合うボリュームたっぷりのおかずサラダです。材料の大きさをそろえて、彩り豊かに盛り付けましょう。

このレシピの生い立ち

食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
レシピID : 7421537 公開日 : 23/01/23 更新日 : 23/01/23

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