ピーマン炒め

◎ごま油小さじ1で、美味しくなるコツあまり多く入れないで。
◎弱火ごま油少し熱して、ピーマン軽く焦げ目付くまで蓋をして焼くこと。
◎ちりめんじゃこは何g？目分量で、かつおぶしも適量カルシュウムたっぷり無限に食べられる美味しいです。

ピーマンの味が楽しめて美味しい。
夏は、家庭菜園で作るピーマンその時家族で、一番人気のレシピです。いつでも手に入るピーマンで骨粗しょう症予防にも～♪