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鍋に水を入れ沸騰させるボウルに★を入れ よく合わせ溶いておく沸騰した湯に酢を入れて混ぜ火を止める
鯖を身を下にして入れて白っぽくなったら出す水気を優しく拭き取る鍋に★をザルなどで濾し入れる
鯖を身を下にして入れてバターを加え中火で10分煮る❨オーブシートなどで落し蓋をする❩